Seien Sie
immer aktiv !

Wenn du einen Unfall hast und du dein Bein brechen würdest, wärst du nicht mehr in der Lage zu gehen, aber du könntest einen Rollstuhl benutzen, bis die Fraktur geheilt ist.

In diesem Fall sind die Muskeln für diesen Zeitraum inaktiv und sie werden schwächer. Das ist genau das, was mit den Muskeln geschieht, die deine Augenlinsen umgeben.

Dieser Prozess ist notwendig für die Wiederherstellung deiner Vision:

-Es wird empfohlen, deine Augen für ein paar Minuten zu schliessen alle 2-3 Stunden und harten Druck auf sie zu vermeiden.
-Du wirst Gymnastik für die Augen implementieren müssen. Es gibt 16 Übungen für deine Augen. (Folge diesen Linien mit deinen Augen)
-Trage keine Brille.
-Massiere spezifische Stellen jeden Tag.

Ein leichter Druck kann auf dem Augenapfel angewendet werden mit dem Zeige- und Mittelfinger. Sei sehr sanft, so dass du keine Schmerzen fühlst. Drücke diese Punkte mit dem Zeigefinger. Wenn du draussen bist, versuche, in die Entfernung zu sehen und trinke mehr frischen Karottensaft, du kannst auch Olivenöl hinzufügen für bessere Ergebnisse.

Achte darauf, deine Augen regelmässig mit lauwarmem Wasser zu reinigen. Es ist auch sehr wichtig, Laptop, PC, TV, Handy und viele andere Geräte zu vermeiden, die deine Augen beschädigen, besonders vor dem Schlafengehen. Am besten ist es, diese Geräte nicht mehr zu verwenden für mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen.

Um deine Vision noch besser zu etablieren kannst du die indische Übung Trataka anwenden. Diese Übung ist eine Form der Meditation, in der man sich bei moderatem Abstand auf einen bestimmten Punkt konzentrieren muss (Kerzenlicht, schwarzer Fleck, kleines Objekt) um die Sehkraft zu stärken, das dritte Auge anzuregen und den Fokus zu entwickeln.

Zunächst musst du dich auf ein Objekt oder ein Symbol konzentrieren und ständig darauf starren mit der Aufmerksamkeit auf jeden Gedanken und jeder Emotion. Du wirst sie freigeben müssen, um deinen Geist auf das Symbol zu konzentrieren mit reinen Gedanken .

Falls deine Augen beginnen zu tränen, schliesse sie und lasse sie ruhen.