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Schlafen ist eine der wichtigsten Aktivitäten für unsere Gesundheit. Deswegen kann Schlafmangel für unsere Gesundheit sehr schädlich sein. Wusstest du allerdings, dass nacktes schlafen noch mehr Vorteile für unsere Gesundheit bietet als mit Kleidung zu schlafen? Es hat einige erstaunliche gesundheitliche Vorteile für sowohl den Körper als auch für unsere Psyche.

DIE VORTEILE VON NACKTEM SCHLAFEN

VERBESSERT DEN SCHLAF

Menschen die nackt schlafen, haben einen besseren Schlaf als diejenigen, die mit Kleidung schlafen. Die Körpertemperatur sinkt während des Schlafes auf natürliche Weise und wenn du Kleidung trägst, stört es diesen Zyklus. Infolgedessen hast du unregelmäßige Schlafmuster. Auf der anderen Seite fördert das nackte Schlafen die Schlafqualität und du wirst schlafen wie ein Baby.

VERHINDERT BAKTERIEN

Menschen die nackt schlafen, haben einen besseren Schlaf als diejenigen, die mit Kleidung schlafen. Die Körpertemperatur sinkt während des Schlafes auf natürliche Weise und wenn du Kleidung trägst, stört es diesen Zyklus. Infolgedessen hast du unregelmäßige Schlafmuster. Auf der anderen Seite fördert das nackte Schlafen die Schlafqualität und du wirst schlafen wie ein Baby.

VERHINDERT BAKTERIEN

Das nackte Schlafen wird das Wachstum von Bakterien verhindern, Außerdem wird es die Schweissflecken austrocknen und den Körper komfortabel halten.

UNTERSTÜTZT DEN GEWICHTSVERLUST

Wenn du nackt schläfst, sinken deine Corticol-Ebenen, du schläfst besser und das fördert den Gewichtsverlust-Prozess. Also, wenn du etwas Gewicht verlieren willst, hast du jetzt die Lösung.

STÄRKT DIE VERBINDUNG MIT DEM PARTNER

Der Haut zu Haut-Kontakt wird das Kuschelhormon Oxytocin erhöhen und dich sensibler auf die Berührungen deines Partners machen. Darüber hinaus wird es die Gefühle von Vertrauen und Verbundenheit stärken und deine Herzfrequenz senken.

ERHÖHT DIE ENERGIE

Einen guten Schlaf zu haben wird dir mehr Energie geben um durch den Tag zu kommen.

REDUZIERT SCHMERZEN

Nackt zu schlafen wird die Zirkulation stimulieren und Schmerzen reduzieren, vor allem im Bauchbereich. So wirst du dich wohl fühlen und ohne Schmerzen tiefer schlafen.

VERBESSERT DIE REPARATURPROZESSE DER HAUT

Wenn du nackt schläfst, wird sich die Haut leichter reparieren, da die Talgdrüsen mit voller Kapazität arbeiten und deine Haut die Nährstoffe schneller aufnehmen wird. Infolgedessen wird sich die Stoffwechselrate verbessern.

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