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Sicher, eine Scheibe Brot, oder sogar ein paar Pfannkuchen zum Frühstück, ist sehr lecker. Aber manchmal ist es auch wichtig, darüber nachzudenken, was man in sich reinstopft.

Es ist trotz allem kein Geheimnis, dass viele von uns ein bisschen zu viel Kohlenhydraten zu sich nehmen, besonders wenn man bedenkt, dass der sportliche Aspekt vielleicht auch zu kurz kommt. An sich ist es eigentlich nichts Gefährliches, will man aber an die Figur denken kann es klug sein es manchmal zu versuchen, die Kohlenhydraten in der Kost zu reduzieren.

Genau davon handelt die Methode „LCHF“. Anstatt von dem klassischen Bösewicht Weißbrot zu essen, versucht man, mehr Fett und Eiweiß zu essen – und also einfach weniger Kohlenhydrate zu essen. Wie es auf langer Sicht klappt, weiß ich nicht, aber viele der Tests waren äußerst positiv. Ich probiere in der Regel, in regelmäßigen Abständen LCHF-Kost aus, um etwas Abwechslung in meiner Ernährung zu bekommen.

Ein persönlicher Favorit, den ich mir angeschafft habe, ist dieses einfache Frühstücksbrot. Sie können es super schnell backen, Sie benötigen nur ein paar einfache Zutaten, es ist sehr lecker und das Beste ist, dass Sie mit diesem Brot viele Kohlenhydrate vermeiden.

Egal ob Sie ein Fan von der LCHF-Diät sind oder nicht: dieses Brot ist absolut eine Versuch wert. Fühlen Sie sich frei dieses einfache, tolle Rezept mit Ihren Freunden zu teilen, damit sie auch davon profitieren können.

Kennen Sie jemanden, der dieses einfache und super Rezept zu schätzen wissen würde? Zögern Sie nicht, das Rezept mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen – es wird Sie bestimmt glücklich machen!